Жироспалювальні напої є ефективним методом боротьби з жиром та спалюванням ваги.
Про деякі з них ми вже вам розповідали, зокрема лимонно-імбирний напій, кава і зелений чай. Такі напої своїми активними інгредієнтами покращують метаболізм та пришвидшують спалення жиру.
Але для вас ми знайшли ще 4 нові рецепти для боротьби з зайвими кілограмами. Ефективність цих засобів у декілька разів вища, ніж від інших.
Напої для схуднення в домашніх умовах
А ще ви повинні спати достатню кількість часу. Якщо ваш сон триває менш як 6 годин, то рівень кортизолу збільшується, з’являється стрес та накопичується підшкірний прошарок жиру. Особливість цих напоїв ще й в тому, що вони допоможуть вам й з безсонням.
Яблуко і подорожник
Інгредієнти:
- 1 несолодке яблуко
- 1 ст. води
- 2 ст. л. насіння подорожника
- 0,5 ч. л. кориці
Приготування:
- Яблуко подрібнити в блендері, щоб утворилася однорідна маса.
- Змішати цю масу в склянці з насінням подорожника та корицею.
- Випивати потрібно одразу, щоб насіння не встигло загуснути. Запити цей напів 0,5 скл. води.
Яблуко — ефективні фрукти в боротьбі з жиром, адже пектин, що входить до їх складу, запобігає всмоктуванню жиру в кишківнику, а подорожник чудово знижує апетит.
Молоко з мускатним горіхом
Інгредієнти:
- 1 ст. молока середньої жирності
- 2 ч. л. меду
- 1/4 ч. л. меленого мускатного горіха
Приготування:
Підігріти молоко та змішати з медом та горіхом. Це дуже корисне, а ще й смачне поєднання. Напій заспокоює та покращує сон, а мускатний горіх запускає метаболізм.
Вишневий сік і алое вера
Алое вера також має позитивний вплив на сон. А вишні запобігають відкладанню жиру в зоні живота.
Інгредієнти:
- 0,5 ст. вишневого соку (без цукру)
- 1 ст. л соку алое вера
- 1 ст. води кімнатної температури
Приготування:
Всі інгредієнти змішати та збовтати. Випити невеликими ковтками. Такий засіб також знижує рівень цукру в крові.
Кефір і спіруліна
Можливо, раніше ви вже чули про ці неймовірні мікроводорості. А назвали її так через форму, оскільки якщо розглядати цей організм під мікроскопом, то можна побачити щось схоже на спіраль. Продається спіруліна в аптеці.
Інгредієнти:
- 2 ст. л. порошку спіруліни
- 1 ст. кефіру
Приготування:
Порошок спіруліну слід розмішати в склянці молока, а ще можна додати меду. Розчини спіруліну в склянці кефіру.
Спіруліна – корисна для людського тіла, оскільки очищає організм від бактерій, токсинів та шлаків. Покращує імунітет та сприяє регенерації печінки. Разом з кефіром вона покращує обмін речовин та усуває різні проблеми з травленням. Ось такі рецепти спасуть вашу фігуру.
Друзі, подобається вам ця стаття?
Друзі, Вам подобається ця стаття?
Поділіться з друзями!
