Коли у вас немає часу для здорового харчування, ця дієта є виходом.
1 день
Сніданок: чорна кава або чай, 1 варене яйце, 1 скибочка тосту, 1 банан
Обід: половина тунця (близько 100 г), Тост
Вечеря: одне яблуко, дві маленькі сосиски
День 2
Сніданок: шматок житнього хліба з маслом, 1 стакан апельсиновий сік
Обід: 2 яйця круто, шматочок хліба, 1 склянку йогурту з низьким вмістом жиру
Вечеря: одне яблуко, 200-300 г. куряча грудка, 1 помідор або перець
День 3
Сніданок: чорна кава або чай, тост (50 р). сир, 1 помідор
Обід: 300-400 гр. запечена риба, шматочок житнього хліба, сезонний салат
Вечеря: 1 яблуко, 400 гр. варена або печена картопля
День 4
Сніданок: чорна кава або чай, шматок житнього хліба, можна з маслом
Обід: 200-300 г курка або грудка індички, скибочку житнього хліба, сезонний салат
Вечеря: одне яблуко, дві сосиски
День 5
Сніданок: чорна кава або чай, 1 варене яйце, 1 тост, 1 банан
Обід: тунець (близько 100 г), шматочок житнього хліба, сезонний салат
Вечеря: яблуко, 300 г ростбіф або куряче м’ясо.
Іноді під час роботи з банкоматом, картка може залишитися в ньому. Однак, вирішити ситуацію можна.…
Україна повільно, проте рухається до миру, і цей рух продовжуватиметься і надалі, прогнозує Магдалена Мочіовські.…
В останні роки серед населення все частіше набувають популярності вікна з пластику. В них закладені…
Зазвичай це стається взимку, коли кури повністю перестають нести яйця. Причин багато, холодно в курнику,…
Жила собі на білому світі маленька Пташка. Народилася вона у невеличкому селі й відразу загорілася…
Удару було завдано під час вивантаження ворожої техніки. Радник глави Офісу президента Олексій Арестович в…