Здорова печінка – здоровий організм: 5 рецептів приготування бурякового соку для очищення організму і детоксикації печінки!

Мета детоксикації або очищення печінки – позбутися від токсинів, які з часом накопичуються в організмі. При очищенні печінки від цих токсинів, ви поліпшите вашу імунну систему і загальний стан здоров’я.

Більш того, очищення печінки запобігає ожирінню печінки, запобігає утворенню каменів в нирках, жовчному міхурі та печінці, знижує рівень холестерину, а також полегшує симптоми алергії. Використовуйте ці рецепти для приготування соку для детоксикації печінки та очищення організму. Постарайтеся вибрати кілька різних рецептів, замість того, щоб пити один і той же напій знову і знову.

Рецепти соку з буряка, які очистять вашу печінку:
1. Буряк для детоксикації печінки.
Інгредієнти:

• 1 великий буряк;
• 1 зелене яблуко;
• 3 моркви;
• 4 корені селери;
• ½ лимона зі шкіркою.

Змішайте усі інгредієнти в соковичавниці й приймай замість одного приймання їжі.

2. Цитрусовий напій з буряком.
Цитрусові зазвичай додаються в напої для детоксикації. Використовувати, як вказано в попередньому пункті.
Інгредієнти:

• 1 великий буряк;
• 1 грейпфрут;
• 1 апельсин;
• 1 лимон (або 2 лайми);
• 1 корінь імбиру (близько 2.5 см).

Перед вживанням процідити. Цитрусові містять біофлавоноїди, які значно підвищують вміст поживних речовин будь-яких соків.

3. Пряний напій з червоним буряком.
Інгредієнти:

• 2 великих буряки;
• 2 штуки червоного або жовтого перцю;
• 1 перець халапеньо;
• 1 лайм.

Всі інгредієнти змішати в соковичавниці й вживати протягом 7 днів. Смак виходить досить своєрідний і терпкий, але напій має велику кількість антиоксидантів, що цілюще впливає на організм.

4. Буряковий сік з імбиром
Інгредієнти:

1 великий буряк;
¼ червоної капусти;
1 огірок;
4 корені селери;
1 лимон;
1 корінь імбиру (2.5 см).
Як і в попередніх напоях, змішайте все в соковичавниці. У напою гарний ліловий колір, а приймати його найкраще в середині дня. Він покращує травлення і кровообіг.

5. Напій для детоксикації печінки з коренів.
Інгредієнти:

• 1 великий буряк;
• 3 моркви;
• 1 свіжий корінь куркуми (близько 2.5 см);
• 1 свіжий корінь імбиру (близько 2.5 см).

Змішуєте все в соковичавниці та вживаєте між прийманнями їжі або замість одного з них. Сік очищає кров, діє як антиоксидант і збагачує організм поживними речовинами.

Кожен з цих напоїв корисний, але в комплексі вони працюють ще краще. Ви можете чергувати соки, замінювати ними одне приймання їжі в день, і вже через тиждень ви відчуєте зміни.

Під час детоксикації потрібно дотримуватися наступних правил:

• харчуйтеся правильно;
• не вживайте алкоголь;
• пийте багато води;
• пам’ятайте, що процес триває мінімум три дні.

Під час очищення печінки, також можуть бути й побічні ефекти, такі як: втома, запаморочення, нудота, головні болі. Якщо ви відчуваєте будь-який з перелічених ефектів, негайно припиніть детоксикацію.