Categories: Новости

Хірург з Книги рекордів Гіннесса розповів, що треба їсти, щоб жити довго

Один з найвидатніших хірургів світу, професор Федір Григорович Углов дожив до 103 років! У нього була «дієта на всі випадки життя» і він її строго дотримувався.

Професор Углов також увійшов до Книги рекордів як найстаріший практикуючий хірург в Європі.

Ось його поради як досягти залізного здоров’я і довголіття:

  • Недолік руху – головний ворог здоров’я. Більше рухаємося і більше думаємо!
  • Остаточна відмова від тютюну та алкоголю.
  • Обмежене харчування – необхідно усунути ожиріння.
  • Сон мінімум 7 годин на добу.

А ось дієта професора Углова, яка очищає організм. Вона допоможе знизити вагу і очистити своє тіло. За словами хірурга, важлива не тільки їжа, але і час їжі. Ось що він рекомендує для очищення вашого тіла:


1. Вранці:
Чашка чорного чаю або натуральної кави без цукру. Потім ви їсте варене яйце з твердим жовтком і 8 штук чорносливу. Чорнослив треба поставити просочитися водою заздалегідь ввечері.

2. На обід:
200 гр. вареної курки або свинини без жиру, або риби. Апельсин. 100 гр. свіжої або вареної капусти, яку можна замінити морквою


3. Між прийомами їжі можна з’їсти 30 г твердого сиру, яблука або апельсина.

4. На вечерю:
Стакан кефіру або кислого молока.
Дієта триває 10 днів і має чудові результати!

admin

Recent Posts

Що потрібно зробити, коли банкомат не хоче віддавати картку. Беріть на замітку, щоб знати

Іноді під час роботи з банкоматом, картка може залишитися в ньому. Однак, вирішити ситуацію можна.…

2 роки ago

“Не хочу вас лякати, скажу як є – з дня на день в Україні відбудеться справжній.…” – Карпатська мольфарка повідомила пророцтво для України

Україна повільно, проте рухається до миру, і цей рух продовжуватиметься і надалі, прогнозує Магдалена Мочіовські.…

3 роки ago

Переводимо вікна у зимовий режим, цим самим зберігаємо тепло в домі. Як правильно це робити

В останні роки серед населення все частіше набувають популярності вікна з пластику. В них закладені…

3 роки ago

Дієвий спосіб, щоб кури краще неслись. Поради від досвідчених господинь

Зазвичай це стається взимку, коли кури повністю перестають нести яйця. Причин багато, холодно в курнику,…

4 роки ago

“Пташка зі сталі” – чудова казка, яку має прочитати кожен українець!

Жила собі на білому світі маленька Пташка. Народилася вона у невеличкому селі й відразу загорілася…

4 роки ago

ЗСУ накрили вогнем ешелон російських танків Т-62, – Арестович

Удару було завдано під час вивантаження ворожої техніки. Радник глави Офісу президента Олексій Арестович в…

4 роки ago